NAPLNO
Vítejte u poslechu nového podcastu o životě a kariéře NAPLNO! Každá epizoda podcastu NAPLNO je zdrojem praktických tipů a inspirace (nejen) pro právníky, kteří chtějí od života a kariéry v právu víc. Spolu s odborníky na téma osobní rozvoj, kariérní růst, mindfulness, předcházení vyhoření, efektivní komunikace, osobní branding, motivace a mnoho dalších, se zaměříme na konkrétní téma, které Vám pomůže naplno využívat Váš potenciál, přiblížit se Vaší představě naplněného života a dosáhnout vysněných úspěchů a spokojenosti v osobním životě. Pokud Vás tato témata zaujala, dopřejte si chvíli pro sebe, zaposlouchejte se a nechte se inspirovat...
NAPLNO
DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí
•
Season 1
•
Episode 4
V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.
DOZVÍTE SE:
- Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?
- Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?
- Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?
- Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?
- Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?
Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:
Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!